Hecha para tu objetivo
Una app, tus motivos.
Sea lo que sea lo que te trajo aquí — perder peso, comer mejor o conseguir por fin que los hábitos aguanten — las mismas nueve funciones se adaptan a tu objetivo.
Para perder peso
Sin dietas milagro y sin alimentos prohibidos: un bucle repetible que encaja en la vida real. Tú eliges el ritmo semanal y Fotocal calcula hacia atrás el objetivo diario, el escaneo por foto hace que registrar sobreviva a los días ocupados, el anillo de calorías te enseña lo que queda del día y la línea de tendencia lee treinta días de pesajes en vez del de esta mañana.
- Objetivos realistas de calorías y macros según tu meta
- El anillo de calorías muestra el margen que te queda
- Tendencia, no pánico a la báscula
- Coach Kal para mesetas y comer fuera
Para nutrición y dieta
Entiende lo que comes, no solo cuánto. Cada comida vuelve con sus macros, una puntuación de salud y una alternativa mejor, y Premium abre debajo el panel completo de nutrientes. Fotocal nunca te impone una dieta: lleva los números para que tu enfoque elegido sea fácil de seguir.
- Funciona con dietas altas en proteína, bajas en carbohidratos, vegetarianas o equilibradas
- La puntuación de salud te enseña qué es "bueno"
- Cambios pequeños y realistas, sin sermones
- Pregúntale a Coach Kal lo que quieras sobre comida
Para hábitos y mentalidad
Pequeño, repetido y indulgente con una mala semana: ese es todo el método. Una foto hace que registrar sea rápido, la racha se pausa en vez de castigar cuando te saltas un día, una nota te deja apuntar cómo fue el día, y el informe semanal junta siete porque uno solo dice muy poco.
- Un día perdido pausa la racha; un protector puede cubrirlo
- Una nota diaria que llevas para ti, con cincuenta etiquetas
- Recordatorios a las horas que pongas tú
- Coach Kal es gratis en todos los planes, sin límite de mensajes
