El coach que ya ha leído tu diario.
Coach Kal es el asistente de IA que llevas dentro de Fotocal. Responde en lenguaje claro a partir de lo que has registrado de verdad —tus comidas, tus macros, tu agua, tu peso y el objetivo que te has puesto—, así que sus consejos van sobre tu semana y no sobre una idea general de comer bien. Esta página explica qué puede ver, qué no, y dónde no conviene fiarse de él.
Un asistente que ya conoce tus números.
No es un buscador con voz amable. Kal responde desde tu propio diario, y eso es justo lo que hace que sus respuestas valgan algo.
Lee tus propios datos
Cada respuesta se construye con las comidas, la nutrición, el agua, el peso y el objetivo que ya están en tu cuenta de Fotocal. Si le preguntas por tu semana, mira tu semana.
Te contesta en tu idioma
Español e inglés, en la app y en esta web. Pregunta en el idioma en el que piensas y la respuesta vuelve en ese mismo.
Es gratis y sin límite de mensajes
Coach Kal no es una función Premium y nunca lo ha sido. Pregúntale todo lo que quieras en el plan gratuito: no hay tope ni prueba que se acabe.
Sugiere, no actúa
Nada de lo que dice Kal cambia nada en tu diario. Explica y recomienda; lo que se registra, se edita o se borra sigue siendo decisión tuya por completo.
Qué puede ver y qué no.
La versión corta: tus datos de Fotocal, y nada más de tu móvil.
Lo que Coach Kal puede ver
- Las comidas que has registrado: los platos, los ingredientes y las raciones.
- La nutrición que hay detrás: calorías, macros y micronutrientes.
- El agua que bebes y tus registros de peso, tal y como los anotas.
- Tu objetivo y las metas que lo acompañan: perder, mantener o ganar.
- Las alergias, la dieta y las condiciones de salud que hayas decidido compartir en tu perfil.
Lo que no puede ver
- Nada más de tu dispositivo: ni tu galería de fotos, ni tus archivos, ni tus otras apps.
- Tus contactos, tus mensajes, tu calendario ni tu ubicación.
- Nada que no hayas registrado o contado. Si una comida no llegó a tu diario, Kal no sabe que te la comiste.
- La cuenta de ninguna otra persona. La conversación va solo sobre tus datos.
Las alergias, la dieta y las condiciones de salud son opcionales. Si los dejas en blanco, Kal funciona igual sin ellos, y puedes añadirlos o quitarlos cuando quieras desde tu perfil. Qué se guarda, por qué y cómo borrarlo está explicado al detalle en la política de privacidad.
Dónde Coach Kal puede equivocarse.
Esta es la sección a la que apunta el aviso dentro de la app, así que conviene ser directos. Coach Kal es un modelo de lenguaje. Produce estimaciones y respuestas fluidas que suenan verosímiles, y verosímil no es lo mismo que correcto.
- Las cifras nutricionales son estimaciones. Una ración leída de una foto, un valor de base de datos y los propios cálculos de Kal arrastran cada uno su error, y se acumula.
- Puede equivocarse con toda seguridad. Una respuesta incorrecta no suena distinta de una correcta, así que si algo te sorprende, tómalo como motivo para comprobarlo y no como un hecho.
- Solo sabe lo que está registrado. Los huecos de tu diario se convierten en huecos en su razonamiento, y no distingue un día en el que comiste poco de un día en el que se te olvidó apuntarlo.
- Da orientación nutricional general. No es un plan hecho a la medida de tu cuerpo, tus analíticas o tu medicación.
Coach Kal no es consejo médico
Fotocal no es un producto sanitario y Coach Kal no es personal clínico. Nada de lo que diga debe usarse para diagnosticar, tratar o manejar una condición de salud, ni para decidir nada sobre tu medicación.
Si estás embarazada, convives con diabetes u otra condición, tomas medicación, te estás recuperando de un trastorno de la conducta alimentaria o vas a cambiar de forma importante tu manera de comer, habla antes con tu médico o con un dietista-nutricionista colegiado. Su criterio va por delante del de Kal: no está pensado para sustituirlos y no debe usarse como si pudiera.
Lo que evitas es un límite firme, no una preferencia.
Las alergias y las decisiones dietéticas de tu perfil funcionan como restricciones sobre cada sugerencia que hace Coach Kal. No son pistas que sopese frente a lo buena que parezca una idea por lo demás.
- Si has indicado una alergia, Kal no te recomendará un alimento en el que identifique ese ingrediente.
- La dieta que hayas configurado —vegetariana, vegana, halal, sin gluten o cualquier otra— condiciona todas las recomendaciones, en lugar de mencionarse una vez y olvidarse.
- Las condiciones de salud que hayas compartido se tienen en cuenta en la orientación general que te da.
Aun así, lee la etiqueta
Kal trabaja con lo que es capaz de identificar, y la identificación puede fallar. Un ingrediente mal etiquetado, un plato que no conoce o una traza escondida se le van a escapar. Si alguna de tus alergias es grave, la autoridad es el envase y quien ha cocinado, no una app. No te fíes nunca solo de Coach Kal para decidir si algo es seguro para ti.
Las preguntas concretas reciben respuestas concretas.
Kal es más útil cuando la pregunta va sobre tu día real y no sobre nutrición en general. Todas estas funcionan bien:
«¿Qué ceno con las calorías que me quedan?»
«Esta noche voy a un italiano, ¿qué pido?»
«¿Por qué no se ha movido mi peso esta semana?»
«¿Cómo tomo más proteína sin añadir mucha grasa?»
«¿Qué cocino con pollo, arroz y lo que hay en la nevera?»
«¿Ayer fue un buen día de verdad o solo lo parece?»
Registra primero, pregunta después
Kal responde desde tu diario, así que cuanto más haya de hoy dentro, más irá la respuesta sobre hoy. Una pregunta hecha antes de registrar nada recibe una respuesta general, porque no hay otra cosa con la que trabajar.
Repregunta
Mantiene el hilo de la conversación. «¿Por qué?», «algo más rápido» o «eso no lo tengo en casa» afinan la última respuesta en vez de empezar otra vez de cero.
Di lo que de verdad quieres
«Barato», «listo en diez minutos», «sin cocinar», «voy a comer fuera»: las restricciones son lo que hace que la sugerencia se pueda usar. Sin ellas te dará la respuesta segura y obvia.
Preguntas sobre Coach Kal
¿Coach Kal cuesta algo?
No. Es ilimitado en el plan gratuito y siempre lo ha sido: no es una prueba, no es un reclamo y no hay tope de mensajes. Premium cambia cuántos escaneos con IA tienes al día y añade los informes semanales; no cambia a Coach Kal.
¿Puede cambiar o borrar cosas de mi diario?
No. Kal responde preguntas y hace sugerencias. Registrar una comida, editar una ración y borrar una entrada son cosas que haces solo tú.
¿Y si apenas he registrado nada?
Tendrás respuesta igual, pero general: solo puede razonar sobre lo que hay. Unos pocos días de registro suelen ser el punto en el que las respuestas empiezan a ir sobre ti y no sobre nutrición en abstracto.
¿Puedo hablar con él en español?
Sí. Coach Kal funciona en español y en inglés, y responde en el idioma en el que le escribas. Fotocal se diseñó primero en español, así que esto no es una capa de traducción añadida después.
Tengo una condición de salud, ¿puedo seguir sus consejos?
Trátalos como información general y consulta lo que importe con un profesional que conozca tu historial. Coach Kal no es personal clínico, no tiene acceso a tu historia clínica y no está pensado para manejar una condición ni una medicación. Si alguna vez no coinciden, haz caso a tu médico o a tu dietista.
Pregúntale a Coach Kal por tu propio día.
Gratis y sin límite en todos los planes, incluido el gratuito.
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